40歲谷底翻身的Youtube影片心得

也到了30-40的這個年紀的關卡，還沒到不惑的階段，所以對人生充滿疑惑，不曉得自己下半場的人生該如何度過，偶然就看到了這個影片，對於現在的我有些許幫助

我想要調整好自己的狀態

影片裡有幾個方法，雖然要持續做到不容易，但至少先記錄下來，在心裡埋個種子，當作是第一步

稍微延伸一下

要改變狀態，不要靠腦袋要靠活動身體

腦子只會越想越亂，但動動身體，身體的智慧似乎就會幫助把這些混亂給消除，這點知道卻常常都做不到

降低成功的標準，改寫失敗的規則

這可能是我最需要的，很多時候都因為這些規則搞的自己烏煙瘴氣，成功的規則有些彈性，不是更容易成功嗎？失敗的規則也一樣，那麼容易就失敗，而且是自己定義的失敗，何苦把自己搞得這麼狼狽

三個轉念

痛苦的反面就是快樂，之前看過在腦袋裡其實是同一個腦區，很多時候太看重失去什麼，看重痛苦，反而沒有看到自己得到的東西，這裡有突然想到一個轉念的方式

反正痛都痛了，也回不去了，不如想想撿到什麼好處？

記錄下來，幫助未來的自己