《我們身上有光：照亮不確定的時刻》心得摘要

好久沒靜下來好好看書，久違的到了書局翻起這本書，和最近徬徨無助的心理狀態吻合，覺得身處在不確定的時刻

一開始沒有太多的期待，細細的看著書中的小故事，作者分享了他父親因為生病處著拐杖，時不時的跌倒，身為家人想要細心看照，盡可能計算好每一格階梯的高度，但隨著病情的惡化，父親越頻繁的跌倒，卻始終沒有在他們的面前有過任何的埋怨，而是笑笑的說著：你們可以像平常一樣，大聲笑著說滑了一跤，當然家人一定沒有這個心情，而這樣的小故事給作者的人生歷練，就是學會一件很簡單的事

跌倒，爬起來，繼續走

對比於自己的裹足不前，這是第一個讓我覺得被照亮的一刻

保持忙碌

沒有特別提到這本書的作者，正是美國前總統歐巴馬的第一夫人—蜜雪兒・歐巴馬，從小到大一直過著重視效率的生活，透過各種數據修正工作、衡量產出，一直到了擔任第一夫人，才發現這樣的習慣：忙碌，讓他們在面對國家大事等級的麻煩時，保有不被擊垮的關鍵

沒有多餘時間煩惱了，趕快做事情

讓我深深地反思，是不是自己的生活太愜意，才會有這麼多的煩惱？

小事的重要

生命中有時就是會來個急轉彎，連國家大事等級都能按部就班處理的第一夫人和總統，在面對這幾年疫情下的轉變，也坦承這場暴風雨，整個打亂了他們一手建立起來的運作，面對這種時刻，已經卸下職務的他們第一次感到只能待命的無助，而這時作者才想起了無意間網購的針線，也想起了祖母靠著針織養活家庭的過去，那些克服不了的大問題都先擺在一旁

先專注在眼前的小事情上

然後神奇的事情就發生了，他慢慢釐清的在這樣的時刻，自己能夠做的就是準備一場錄製的演講，把自己能夠傳達的訊息，散播給需要的群眾

這是這幾天很焦慮的我深有所感的事情，也是剛好今天靜下來看書，才讓我暫時脫離焦慮，想想也該好好建立完成小事的習慣，不管是散步、閱讀、寫日記，只要能專注在當下，那個更大的事情就會慢慢的清晰

書還沒看完，但很想要先完成一件小事情，所以快速地寫下了這些心得，希望可以在日後幫助到自己

也回想起了從今年到現在，好多事情都擺在那裡，想剪的影片、想寫的旅遊心得、想做的小專案，而最想要的就是那個一直沒有學會的

活在當下

完成的小事+1